北京時間7月15日消息，據國外媒體報道，在互聯網時代，我們都不可避免地成為了互聯網癮君子。我們不知疲倦地上網，忘了關機、吃飯和睡覺，直到不同程度地染上精神方面的疾病。互聯網的危害，甚至連還不會上網的嬰兒也難以避免。
互聯網癮君子
近日有報道稱，久坐可能會傷害你的身體!我經常長時間坐著訪問互聯網，這條消息幾乎讓我感到崩潰。早在4月，我讀到的一篇文章提出了這樣的問題：“Facebook讓我們感覺孤獨嗎?”細細讀完后，我得出了一個結論：不，Facebook可能并不會讓我們所有人感覺孤獨，盡管它有時候會加重我們的孤獨感，或者長時間趴在電腦前上網的人經常會感到孤獨。
這個結論讓我感覺有點欣慰。但是，這種欣慰只是暫時的。《新聞周刊》的文章徹底擾亂了我內心的寧靜，讓我感覺更加郁悶了。
原來，我們需要擔心的不僅是Facebook，而是整個互聯網和手機。任何提供及時反饋的通訊技術，都能夠將你變成一個癮君子，讓你不停地點擊，不愿關機、吃飯或睡覺，直到你染上精神疾病。
這就是《新聞周刊》報道的一個名為杰森-盧瑟爾的人變成互聯網癮君子的經歷。在今年3月，由于在公共場合做出各種怪異的行為，他被送進了精神病院。直到現在，我仍不敢確定正是互聯網導致了盧瑟爾的精神疾病。
如果你擁有智能手機，而且在信息技術領域工作，你的大腦結構很可能也與互聯網癮君子一樣發生變化。“互聯網癮君子的最初癥狀是每周上網38個小時以上。根據這個定義，我們現在都是癮君子。當前的互聯網癮測試僅是定性測試，包括那些承認不知疲倦地上網的人，想減少上網時間而又做不到的人。”
互聯網癮測試
我不甘于接受這種不確定性的結論，于是接受了“互聯網癮測試”，一套包含有20個問題的診斷試題。測試結果并不怎么令人心安。
我的得分是43分，還算正常人，但只能勉強算是。其中有好幾個問題直擊我的痛處：
“7. 多少次你會先查看電子郵件才會做其他你需要做的事情?”在閱讀和回答這個問題的間隙，我就查看了一次我的電子郵箱。在寫完最后一句答案和撰寫這篇文章的間隙，我又查看了一次我的電子郵箱。這種習慣并不好。
“8. 多少次你的工作業績或積極性受到互聯網影響?”我的工作就是因為互聯網而存在的，因此我不確定這個問題是否客觀公正。然而，實事求是地說，我每天都會上網。如果沒有互聯網，我相信我是一個高效率的人，因為我的眼睛總是一眨不眨地盯著屏幕，直到我的任務完成。
“14. 多少次你因為深夜上網而失眠?”對于這個問題，我的回答是“經常”。
嬰兒也難逃互聯網的威脅
讀到這里，你也許會告訴自己，我需要減少上網的時間，不然自己也會成為杰森那樣不可救藥的人。我的建議是，別費這個心了，這樣做毫無裨益。實際上，就算你不參與任何與網絡相關的活動，也會受到它的負面影響。麻省理工學院心理學家雪莉-特克指出，即使是嬰兒也難逃互聯網的威脅： “兒童認為父母往往無暇顧及他們。媽媽們現在都是一邊發短消息一邊給孩子母乳喂奶或用奶瓶喂食。”雪莉教授去年對美國心理協會說，“媽媽們由于短消息的內容而神情緊張，孩子們也會跟著緊張。內心脆弱的小孩往往會認為媽媽的緊張是源于母子之間的關系。這種情況是值得我們密切注意的。” 我們要避免讓哺乳期的媽媽們讀到任何會讓她們感到壓力的短信。我不太清楚你們的情況，但是我收到的大多數短信都是以下幾點內容：家庭成員告訴我他們最近檢查到的身體狀況，收賬人催款以及老板質問我工作業績為何不佳。我想這些就是所謂的短信了。 正因如此，我們不能讓媽媽們查看電子郵件，因為這是壓力的另一個主要來源;我們也不能讓她們觀看晚間新聞，新聞里報導的往往都是壞消息。除此之外，任何電視節目和小說也一概不允許，這些內容懸念太多，會讓媽媽們分心。一個新生兒怎么會知道小說和現實的區別呢?他們不會知道，我們應該讓新生兒的母親一個人自由地去冥想，輕松地享受撫育子女的樂趣。
感謝《新聞周刊》的善意提醒。
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本文標題：新聞周刊：我們都是互聯網癮君子
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