解秘30歲女人一周幾次合適?一周幾次才適度并且不會影響第二天的工作和生活？我想這是大部分將要步入30或已步入30的女人想了解的。這樣可以幫助彼此了解生理到底是負荷還是可以我行我素。養生書里都有明確提到：夏天應注意“陽亢興奮之反而”，說的就是：夏天更容易讓人情緒高漲，如果不注意加以節制，就會讓本來新陳代謝就比其他季節快的身體雪上加霜、體能透支，從而大傷元氣，導致引發其他疾病。

　　為了在享受夫妻生活時更加有益身心健康，鹿王丹鹿胎膏建議30歲女人和男人都應注意以下四點：

　　1：開始之前如果因天氣炎熱人體會失去很多水分和鹽分，需要喝一些咸湯來補充失去的電解質。

　　2：進行時，不要將電風扇或空調對著人體吹，避免得空調病。

　　3：過后，不能立即喝冷飲或沖冷水澡，必須躺著休息一會，然后再起來用溫水洗澡。

　　4：第四點就是平時應多吃一些清淡食物，適當補充優質蛋白，例如海鮮。還可適當補充一些辛味食物，常言道“冬吃蘿卜夏吃姜”。適當吃姜，不但可以溫胃散寒，而且能補陽。

　　可見，夏季時候30歲女人一周幾次其實不是問題，自己的身體自己清楚，適當注意頻率，不要勉強，以避免因過度為而引發其他不適。

　　說完了夏天，我們接著說冬天30歲女人一周幾次比較好。冬季對女性來說，會出現情緒減退的現象，這是因為冬季燥氣是身體部位干燥所致。

　　所以，在冬季要開始之前生活之前要比其它季節“預熱”更長的時間，以充分調動女人的活力，也可使用一些潤滑產品。

　　不管是夏天還是冬天，大家都會有疑問到底30歲女人一周幾次才算合適呢？其實不管次數多少，只要夫妻雙方身心愉快，精力充沛，即說明頻率是合適，可以按此規律進行。

　　把握頻率是因人而異的。但是在中醫、西醫里都有提到一個說法，夫妻生活要講究一個度，這個度只能通過雙方和諧的生活來衡量，30歲女人一周幾次也和男人有密不可分的關系，所以日常生活要多注意進補和修養，這樣才能長久的擁有和諧幸福的生活，有益身心健康。

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　　總之，要告訴30歲女人一句話：自己的感覺好才是真的好。

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本文標題：30歲女人一周幾次合適

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